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手機(jī)瀏覽中華櫥柜網(wǎng)2009-04-11 11:13:23 責(zé)任編輯： 劉小雪 瀏覽數(shù)：
4種食物有效除口臭一般來(lái)說(shuō)，口腔中有異味基本有以下兩個(gè)原因：口腔不衛(wèi)生；胃腸道功能紊亂。而且不管是哪個(gè)原因，罪魁禍?zhǔn)锥际羌?xì)菌。如果去找口腔科醫(yī)生看病，醫(yī)生會(huì)提出兩點(diǎn)建議：第一，要吃得好，也就是講究飲食平衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)和碳水化合物，以及富含各種維生素的蔬菜和水果；第二，餐后最好刷牙或用牙線(xiàn)剔牙。 以下介紹的幾種食物，是去除口腔異味的能手，并能防止口臭再度產(chǎn)生。 1芹菜 這種草本植物最有助于消除口中..
不要被口氣毀了形象 4種食物有效除口臭
4種食物有效除口臭一般來(lái)說(shuō)，口腔中有異味基本有以下兩個(gè)原因：口腔不衛(wèi)生；胃腸道功能紊亂。而且不管是哪個(gè)原因，罪魁禍?zhǔn)锥际羌?xì)菌。如果去找口腔科醫(yī)生看病，醫(yī)生會(huì)提出兩點(diǎn)建議：第一，要吃得好，也就是講究飲食平衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)和碳水化合物，以及富含各種維生素的蔬菜和水果；第二，餐后最好刷牙或用牙線(xiàn)剔牙。
以下介紹的幾種食物，是去除口腔異味的能手，并能防止口臭再度產(chǎn)生。
1芹菜
這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果沒(méi)有芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越長(zhǎng)越好。此外，這幾種植物對(duì)消化也有好處。
2酸奶
每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住０磿r(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
3富含纖維素的蔬菜和水果
包括蘋(píng)果、胡蘿卜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤(rùn)口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)?。這些食物殘?jiān)彩菍?dǎo)致口腔異味的原因之一。
4含大量維生素C的食物
漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個(gè)不利于細(xì)菌生長(zhǎng)的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對(duì)牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素C應(yīng)該從天然食品，而非食品添加劑中攝入，因?yàn)樘砑觿┛赡軙?huì)使消化功能紊亂。
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