今年的暖冬像在告訴世人是四季走得快了還是秩序顛倒了，海棠花快開了一輪、杜鵑在藍天下吐露芬芳，沒有往年的嚴寒，胃口不再懼冷，秋季一到，貼膘時刻降臨，吃了一秋冬的肉食，是時候來一盆沙拉。

關(guān)于沙拉，對于減肥達人而言，四季不能缺，接下來讓我們看看幾道適合在冬季食用的沙拉吧：

做法：

1. 將花生米放在平底鍋上無油小火焙3分鐘，關(guān)火趁熱搓花生米去掉紅衣，冷卻備用；

2. 青木瓜去皮，對半切，切細絲待用；

3. 蝦去蝦線焯水備用，豇豆切段、圣女果對半切；

4. 大蒜去皮切碎，小米椒切碎，花生切碎，檸檬擠出汁水，放入備用碗中加入魚露、椰糖拌勻；

5. 碗中繼續(xù)加入青木瓜絲、豇豆、櫻桃番茄和蝦，和配料攪拌均勻即可。

?做法：

1.雞胸肉切丁，倒入料酒、黑胡椒和鹽腌制20分鐘，

2.雞蛋煮熟放涼，切小塊

3.培根小火煎，出油后焦焦脆脆的即可關(guān)火，冷卻待用

4.烤箱預(yù)熱到230度，將腌好的雞胸肉用錫紙包裹放入烤箱，烤18分鐘，切丁待用

5.洋蔥切丁，生菜洗完瀝水，番茄去皮切丁

6. 碗中依次放入生菜、洋蔥、番茄丁、雞蛋塊、培根脆片，放上芝士、倒千島醬即可使用。

◎以上內(nèi)容、圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

沙拉固然好吃，健康飲食最重要，

歐琳便捷式凈化機為美食固守健康防線。

高效殺菌

歐琳便捷式凈化機的水離子發(fā)生器，它能將水分子（H2O）電解為水羥基（-OH）和氫離子（H+），水羥基（-OH）和氫離子（H+）可以破壞農(nóng)殘分子鏈和細菌細胞壁，將農(nóng)殘、激素等有機化合物徹底分解，破壞細菌代謝繁殖，達到降解農(nóng)殘、殺滅細菌的作用。

(圖片來源：OULIN歐琳供稿，侵刪)

普通的果蔬清洗法如鹽水浸泡、清潔劑清洗容易引發(fā)農(nóng)藥倒灌、甚至食物二次污染，而歐琳便捷式凈化機，高效降解表面農(nóng)殘、殺菌，使用安心。

功能多樣

凈化機可以清洗果蔬、玩具、餐具、奶瓶，6大清洗功能齊全。15分鐘清洗果蔬，水電解中的水羥基可破壞果蔬表面的農(nóng)藥殘留的分子鏈，將它分解；消除魚蝦肉類激素。經(jīng)凈化機清洗的食材做沙拉可安全食用。

(圖片來源：OULIN歐琳供稿，侵刪)

操作便捷

此款凈化機有主機和電源盒組成，電源盒只需4枚螺絲固定在櫥柜面板即可，主機可直接安裝在水槽上方的預(yù)留皂液孔上，使用時只需打開電源，將主機置于浸泡果蔬、魚肉的水槽中，只需等待幾分鐘，待水電解釋放的水羥基將農(nóng)殘、細菌殺滅即可拿出享受。

(圖片來源：OULIN歐琳供稿，侵刪)

不同于其他品牌的凈化機，歐琳便捷式凈化機沒有復(fù)雜的結(jié)構(gòu)，體積小而且不占據(jù)廚房空間；比傳統(tǒng)的臺式凈化機器更適配多種清洗容器，不挑環(huán)境，潔凈省力；強弱電分解，使用安全，老幼皆可放心操作。

好的生活品質(zhì)，一點也不難。

(圖片來源：OULIN歐琳供稿，侵刪)

(文章來源：OULIN歐琳供稿，侵刪)