小暑已至，太陽(yáng)公公越來(lái)越熱情，暑氣越來(lái)越旺盛，“心靜自然涼”在我們身上已經(jīng)不奏效了，在外忙碌了一天，汗流浹背，汗味濃郁是避免不了的，這時(shí)候就需要好好洗一次澡，洗去身體污垢的同時(shí)為身體帶來(lái)清涼。

炎熱的夏季，很多人喜歡洗冷水澡，但是，冷水澡適合所有人嗎？“強(qiáng)迫”洗冷水澡會(huì)有什么危害?今天金小寶就跟大家嘮嗑嘮嗑。

炎炎夏日，冷水澡和熱水澡，哪個(gè)更適合?需要分人群~

強(qiáng)身派

對(duì)于已經(jīng)習(xí)慣了洗冷水澡的人來(lái)說(shuō)，冷水澡可以強(qiáng)身健體，對(duì)一些疾病預(yù)防也起到一定作用。尤其是常年冬泳的人，他們的身體已經(jīng)適應(yīng)了涼水洗澡。所以，這類(lèi)”強(qiáng)身派“是比較適合洗冷水澡的。

傷身派

有些人冷水浴后抗寒能力增強(qiáng)，但有些人卻會(huì)出現(xiàn)不適甚至危及生命的情況，顯然，這類(lèi)人是不適合冷水澡的，因?yàn)槊總€(gè)人的身體狀況及對(duì)適應(yīng)能力不同，所能接受的冷刺激程度也有差異。接受不了這種差異的人，當(dāng)突來(lái)的冷刺激超出了身體所能承受的最大限度時(shí)，就像冷水澆在滾燙的熱鍋上的那種感覺(jué)，身體承受不了，自然就垮了。

這些情況，100%不適合洗冷水澡：高血壓、冠心病、關(guān)節(jié)炎、皮膚瘙癢患者、空腹、飯后、經(jīng)期、孕期女性、劇烈運(yùn)動(dòng)后、冷過(guò)敏者、皮膚傷口未愈者、體質(zhì)虛弱、發(fā)熱者……

對(duì)于不適合洗冷水澡的人來(lái)說(shuō)，冷水澡會(huì)有什么危害?

01、誘發(fā)皮膚病

研究數(shù)據(jù)顯示，熱水的去污力是冷水的5倍。夏天身上出汗較嚴(yán)重，如果盲目用冷水沖涼，臉上的油和身體上的汗遭遇冷水后會(huì)凝固，相當(dāng)于沒(méi)洗，甚至可能會(huì)引發(fā)粉刺和痱子。

02、誘發(fā)女性婦科病

由于特有的生理周期等因素影響，女性如果頻繁受到冷水刺激，容易導(dǎo)致抵抗力下降，致病微生物乘虛而入，從而誘發(fā)多種婦科疾病，對(duì)女性懷孕、生理健康都會(huì)產(chǎn)生不良影響。

03、引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛

冷水澡水溫較低，一旦寒氣入體，易出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。久而久之，就容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、全身乏力等癥狀，尤其是抵抗力稍弱的女性。

04、誘發(fā)心臟病

冷水刺激可誘發(fā)心絞痛甚至發(fā)生急性心肌梗塞或猝死。適應(yīng)不了或者不適合冷水澡的人切勿盲目嘗試。

事實(shí)上，直接說(shuō)洗冷水好，或者不好，都未免太過(guò)武斷，倒不如學(xué)習(xí)一下怎樣洗一個(gè)健康的澡~

健康洗澡的正確打開(kāi)方式

01、晚上洗澡盡量不要太晚，最好控制在10點(diǎn)前洗澡完畢，太晚易得體濕。

02、夏天洗澡水溫控制在25℃-35℃左右最為適合。網(wǎng)上有一個(gè)論調(diào)說(shuō)洗冷水澡對(duì)身體有益處。但是對(duì)于常人來(lái)說(shuō)，還是謹(jǐn)慎為好，不可貿(mào)然嘗試。

03、炎熱的夏天，有的人喜歡一天洗N次澡，但是，每個(gè)人狀況不同，洗澡次數(shù)要因人而異。大家也可以根據(jù)自己的感覺(jué)來(lái)判斷，比如洗后感覺(jué)皮膚干燥、發(fā)癢，就要考慮減少洗澡次數(shù)了。

04、淋浴的時(shí)間控制在15分鐘內(nèi)比較合理，盆浴的時(shí)間不超過(guò)30分鐘。對(duì)于洗多長(zhǎng)時(shí)間，科學(xué)理論上沒(méi)有明確的時(shí)間，大家可以根據(jù)自己的身體狀況、洗澡環(huán)境等因素來(lái)合理控制時(shí)間長(zhǎng)短。

如何精準(zhǔn)控制溫度避免冷熱過(guò)激、又幫你輕松掌握洗澡時(shí)間？以下這款夏日沐浴神器，必須介紹給大家~

金牌智能數(shù)顯大花灑RF13163B-1

(圖片來(lái)源：金牌衛(wèi)浴公眾號(hào)，侵刪)

這款花灑的最大亮點(diǎn)，莫過(guò)于它有一個(gè)超大的智能數(shù)顯屏，外觀看上去極具科技感，集顏值與實(shí)用為一身。

(圖片來(lái)源：金牌衛(wèi)浴公眾號(hào)，侵刪)

01、精確顯示水溫，便捷掌握洗浴溫度

這款花灑有溫度實(shí)時(shí)顯示功能，可以幫助大家更好的控制溫度，不怕忽冷忽熱，不用以身試水，避免冷熱過(guò)激導(dǎo)致生病。

02、實(shí)時(shí)記錄時(shí)間，方便控制洗澡時(shí)長(zhǎng)

由于洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致暈倒的資訊時(shí)有發(fā)生。這款花灑可以讓大家清晰掌握洗浴時(shí)間，當(dāng)洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，還可以起到提醒作用。

03、貼心旋鈕設(shè)計(jì)，防滑又舒適

(圖片來(lái)源：金牌衛(wèi)浴公眾號(hào)，侵刪)

仔細(xì)看看，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)旋鈕上有凸出來(lái)的圖案，讓旋鈕外觀更具創(chuàng)意的同時(shí)，設(shè)計(jì)師還考慮到了，洗浴時(shí)，在手布滿了沐浴露導(dǎo)致手滑溜溜的情況下，也可以通過(guò)凹凸不平的旋鈕表面增強(qiáng)摩擦力，讓我們輕松轉(zhuǎn)動(dòng)旋鈕。

04、超大頂噴，暢享雨淋般快感

(圖片來(lái)源：金牌衛(wèi)浴公眾號(hào)，侵刪)

炎炎夏日，利用一個(gè)大花灑來(lái)一場(chǎng)酣暢淋漓的淋浴，想想就暢爽無(wú)比。在市面上，我們想找一款大花灑，卻擔(dān)心水流過(guò)于強(qiáng)勁而刺痛肌膚，頂噴太小，淋浴又不夠盡興，洗不干凈的趕腳。這款花灑就完美解決了這一痛點(diǎn)，大大的頂噴營(yíng)造雨淋滴落效果，不但不會(huì)刺痛肌膚，還將給予我們SPA級(jí)的淋浴按摩享受。

05、創(chuàng)意置物臺(tái)，物品隨手可得

(圖片來(lái)源：金牌衛(wèi)浴公眾號(hào)，侵刪)

自帶的置物臺(tái)，可以把洗漱的瓶瓶罐罐放在上面，隨手可得，簡(jiǎn)直不要太方便。

06、可升降調(diào)節(jié)，適配不同家庭成員的身高

(圖片來(lái)源：金牌衛(wèi)浴公眾號(hào)，侵刪)

另外，花灑有可升降設(shè)計(jì)，大家可以按照家庭成員的身高，自由調(diào)節(jié)花灑高度，十分人性化。

當(dāng)今時(shí)代，在日子過(guò)得越來(lái)越“滋潤(rùn)”的情況下，人們對(duì)生活的需求也變得越來(lái)越“挑剔”，這是一種很好的改變，這體現(xiàn)著我們開(kāi)始有意識(shí)的去追求更高品質(zhì)的生活。如今的“洗澡”，早已不像以前那樣，僅僅是為了洗去身體污垢，我們更追求洗澡過(guò)程中的體驗(yàn)，希望洗澡可以給我們更加舒適的體驗(yàn)、能成為我們放松身心的一種方式。希望這一款花灑，可以成為開(kāi)啟大家品質(zhì)洗浴、品質(zhì)生活的鑰匙~

(文章來(lái)源：金牌衛(wèi)浴公眾號(hào)，侵刪)